Dbasz o zdrowie i sylwetkę, ale nie chcesz rezygnować z pysznych posiłków? W tej zakładce znajdziesz sprawdzone i smaczne przepisy przygotowane przez nasz zespół dietetyków. Wszystkie dania są dostosowane do potrzeb osób z insulinoopornością, cukrzycą oraz tych, którzy chcą odżywiać się zdrowo i świadomie.
Mini hot-dogi w cieście drożdżowym – kolacja, która zachwyci całą rodzinę! Chrupiące z zewnątrz, puszyste w środku i pełne smaku – te mini hot-dogi to idealna propozycja na kolację lub imprezową przekąskę. Dzięki zdrowszej wersji ciasta na bazie mąki orkiszowej i pszennej oraz drobiowym kiełbaskom, danie jest lżejsze, a jednocześnie sycące i pyszne. Podane na ciepło, z dodatkiem ulubionych sosów, sprawdzą się zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.
Naturalnie słodki, bez dodatku cukru i pełen letnich owoców – ten sorbet to idealna propozycja na podwieczorek w upalne dni. Dzięki połączeniu soczystych truskawek, aromatycznych wiśni i kremowego banana otrzymasz zdrowy deser, który nie tylko świetnie smakuje, ale też dostarcza cennych składników odżywczych. To szybki i prosty sposób na domowy sorbet, który pokochają zarówno dorośli, jak i dzieci.
To danie łączy w sobie delikatne mięso drobiowe z wyjątkowym aromatem świeżych kurek. Dzięki użyciu jogurtu greckiego zamiast śmietany, sos jest lżejszy i zdrowszy, a jednocześnie niezwykle kremowy. W połączeniu z makaronem tworzy pełnowartościowy posiłek, który idealnie sprawdzi się zarówno na szybki obiad w tygodniu, jak i na weekendowy rodzinny posiłek.
Puszyste, delikatne i pełne owocowego nadzienia – jagodzianki to jeden z ulubionych letnich wypieków. Nasza propozycja to lżejsza wersja tradycyjnego przepisu, bez dodatku cukru, za to z erytrytolem i mieszanką mąki pszennej oraz orkiszowej. Idealne na podwieczorek, do kawy lub jako przekąska dla całej rodziny. Sprawdź, jak w prosty sposób przygotować 8 domowych bułeczek z jagodami, które zachwycą smakiem i aromatem!